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plantar fasciitis 족저근막염

족저근막염이란? 족저근막이란 발 뒤꿈치의 뼈인 중골부터 발바닥 앞쪽으로
발바닥 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 말합니다.
족저근막은 발의 충격을 흡수하고 발을 들어 올리는 데 도움을 주며,
발의 아치를 유지하는 등 보행에 있어서 신체의 균형을 잡는 중요한 역할을 합니다.
이러한 족저근막이 반복적인 미세손상 등으로 인해 손상되어 생긴 염증으로 인해
찌릿한 통증이 나타나는 질환입니다.

족저근막염
원인

  • 선천적 원인 선천적으로 정상보다 발의 아치가 낮은 편평족(평발)이나,
    아치가 정상보다 높은 요족이 있는 경우
    발생할 가능성이 높습니다.

  • 후천적 요인 평소 운동을 하지 않던 사람이 무리한 운동을 할 때나 과체중으로 인한
    발의 체중부하, 하이힐, 플랫슈즈와 같이 발이 불편한 신발의 착용 등으로 발생할 수 있습니다.

족저근막염의
증상
  • 아침에 일어나
    첫 발을 디딜 때
    심한 통증이 있다.
  • 발바닥, 발 뒤꿈치가
    뻣뻣한 느낌과 동시에
    통증이 있다.
  • 계속 걷거나
    일정시간 움직이면
    통증이 감소한다.
  • 발바닥을 발등을
    향하여 구부렸을 때
    찌릿한 통증이 발생한다.

족저근막염 치료법

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