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GANGNAM YONSEI ORTHOPEDIC CLINIC 강남연세정형외과 척추클리닉

straight neck & turtle neck 일자목ㆍ거북목

일자목ㆍ거북목이란? 보통의 경추(목뼈)는 볼록하게 휜 C자 모양으로 구성되어
있으나 잘못된 생활습관으로 인해
경추가 일자로 펴져
목이 앞으로 튀어나온 모습이 거북이와 흡사하다 하여
일자목,거북목으로 불리는 질환입니다.
목의 곡선이 소실되어 일자가 되면 머리의 무게를 지탱하기 어렵고 목과 어깨 부위 근육의 긴장도가 증가하여
목, 어깨에 통증이 발생합니다.
증상이 심한 경우에는 팔이나 손까지 통증이
나타날 수 있습니다.

  • 일자목

    목뼈가 반듯하게
    일자(1자)로 펴진 상태

  • 거북목

    목뼈가 일자(1자)로 펴진 상태에서
    목뼈가 앞으로 더 기울어져 역C자 형태로 변형

일자목 · 거북목
발생 원인

  • 잘못된 생활습관 컴퓨터 모니터, TV, 스마트폰 등을 볼 때
    목을 앞으로 구부리고 보는 경우가 많습니다.
    이로 인해 최근에는 퇴행성 변화와 같은
    연령과 상관없이 젊은 층에서도 많이
    발생합니다.

  • 퇴행성 변화 나이가 들수록 퇴행성 변화에 의해
    근육이 줄어들어 발생확률이 높아집니다.

일자목 · 거북목
  • 목과 어깨에 통증 및
    굳음 증상이 나타난다.
  • 어떤 베개를 사용하더라도
    불편함을 느낀다.
  • 옆으로 바라볼 때
    목이 어깨보다
    앞으로 나와있다.
  • 뒷목과 어깨가
    자주 뻐근하다.

일자목 · 거북목 비수술적 치료법

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